Maris ElsinsJan 15, 20221 minPsihiskā veselībaKrīzes nogurums: kā to mazināt?Kā mazināt krīzes nogurumu? Dari sev labu! Esmu apkopojusi dažas psiholoģijas zinātnē balstītas pieejas krīzes noguruma mazināšanai. Tajā...
Maris ElsinsJan 13, 20222 minPsihiskā veselībaKas ir krīzes nogurums?Mūsu ķermenis ir spējīgs veiksmīgi pārdzīvot īslaicīgus stresa apstākļus. Stress mums vajadzīgs attīstībai un virzībai uz priekšu. Taču...