LR 1 Ģimenes studijā diskutējam par izaicinājumiem pāra attiecībās saistībā ar finanšu tēmu.

Jutos priecīga un pagodināta atsaukties kolēģes klīniskās un veselības psiholoģes G. Freimanes uzaicinājumam piedalīties viņas veidotajā raidieraksā "Domu telpa", lai diskutētu par Emocijfokusētu terapiju (Emotion Focused Therapy, EFT), kuru Latvijā ievesu 2024. gadā, sākot strādāt ar klientiem šīs psihoterapeitiskās pieejas ietvaros. Lai arī EFT terapeitiskajā pieejā strādāju ar klientiem jau kopš 2024. gada, ar plašāku publiku par EFT sāku dalīties tikai tad, kad ieguvu EFT

Jauns gads - jauns sākums? Lielākā daļa Jaunā gada apņemšanās zaudē savu spēku jau februārī. Tajā pašā laikā Jaunais gads daudziem cilvēkiem ir un paliek laika un psiholoģiskā robežšķirtne jaunam un cerīgam sākumam, labvēlīgām pārmaiņām. Inese Elsiņa sarunār S. Dejus SWH raidījumā "Noturības kodols"

Inese Elsiņa viesojas "LSMnīcas" raidierakstā "Uz visiem 100 pēc 40", kurā diskutē par attiecību veidošanas izaicinājumiem pēc 40

Pašnāvība nav tēma, par kuru mēs domājam ikdienā, tā nav tēma, par kuru diskutējam pie vakariņu galda, tā nav tēma, ar kuru jūtamies ērti un zinoši. Ik pa brīdim medijos parādās ziņas, ka kāds ir nolecis no tilta, vai nomiris uz dzelzceļa sliedēm, un ik pa brīdim ziņu virsrakstos un institūciju sociālo mediju kontos ieraugām aicinājumus pievērst uzmanību sev un līdzcilvēkiem. Piemēram, šodien, 10. septembrī, Starptautiskajā pašnāvību novēršanas dienā.

Mēs neapzināmies, ka spriedumus par sevi, par pasauli, par notikumiem bieži izdarām, balstoties uz domāšanas kļūdām. Kā tas strādā?

Trauksmes un apjukuma laikā ir būtiski vairot dzīvesspēku, meklēt pieturas punktus, morāles un vērtību bākas, kas palīdz virzīties.

Kāpēc savā palīdzētgatavībā mēs jūtamies tik bezspēcīgi? Kāpēc tuvie turpina ciest, neskatoties uz to, ka atbalsts ir tepat?

Sociāli nepieņema uzvedība, it īpaši, ja tā nav individuāla, bet pūlī, izraisa sabiedrībā lielu sašutumu un verbālu nosodījumu, kā arī...

Savā darba ikdienā sastopu daudzus mentāli ļoti nogurušus cilvēkus. Man ātri kļūst skaidrs, kā viņi ir nokļuvuši savā dziļajā mentālā...

Esmu pārliecināta, ka ikviens daiļliteratūras darbs savā ziņā ir psiholoģijas ontoloģija. Tajā netiek definēti un izskaidroti...

30. decembra vakars. Jaunākajam dēlam, kuram ir 9 gadi, ir paredzēts turnīrs basketbolā. Atbraukuši paredzētajā galamērķī, izkāpjam no...

Mūsdienās iespējams ir viss. Dažu mirkļu laikā var kļūt par guru kādā no jomām, uzkonstruēt savu profesionālo identitāti pēc patikas un...

Ir lietas, par kurām ikdienā mēs labprātāk vēlētos nedomāt, kuras mēs labprātāk vēlētos neredzēt, ar kurām labāk nebūt saskarē. Jo tās ir...

‘Viss, ko tu iedomājies, var piepildīties. Maini savu maindsetu. Domā pozitīvi, manifistē to, ko vēlies no dzīves, un tas realizēsies. Tu...

Lasu un dzirdu dažādu speciālistu, bet arī sociālo tīklu aktīvo satura veidotāju padomus, kā var palīdzēt cilvēkam depresijā. Nereti tie...

Acis asaro, deguns pil, galva kā balons....bet tik un tā uz darbu? Psiholoģijā angļu valodā ir termins 'presenteeism', kas apzīmē tieši...

Jauns gads daudziem noteikti ir sācies vismaz vienu vai vairākām apņemšanām. Zināms , ka 80% cilvēku savu jaunā gada apņemšanos...

2022. gada nogalē Forbes Health ir veikuši aptauju, apjautājot 1005 pieaugušos ASV par viņu jaunā gada apņemšanos. 45% aptaujāto...

Gada noslēgums un jaunā gada sākums ir kā robežšķirtne starp to, ko atstājam aiz muguras un to, uz ko cerīgi raugāmies uz priekšu. 🩶...