Emocionāli dzīvot, nevis izdzīvot

Ir darba dienas, kad šķiet, ka viss padodas, viegli rit, risinās, raisās, notiek ... pieķer sevi priecājamies par klientiem, par sevi, par padarīto. Tāda ir mana darba diena šodien.

Tie ir miljons vērtie mirkļi, ko jākrāj labo mirkļu krātuvē savā sirdī un prātā laikā, kad itin bieži iezogas jautājums, kur lai dzīvei ņem spēku un prieku, t.i., kā emocionāli dzīvot, nevis izdzīvot...

Nereti sev un klientiem jautāju - vai tiešām labo, piepildošo, emocionāli pabarojošo mirkļu nav, vai drīzāk mēs neredzam un negribam redzēt, pamanīt, pieņemt un atzīmēt...

Evolucionāri mūsu smadzenes ir tendētas saglabāt un pieturēties pie negatīvās informācijas, jo kādreiz tam bija izdzīvošanas funkcija.

Izdzīvot nozīmē lūkoties no baiļu, bažu, raižu, trauksmes pozīcijas. Dzīvošana savukārt prasa pārkārtoties uz vēlmi gūt un nostiprināt jaunu pieredzi. Tas ir grūtāk, jo prasa piepūli. Tāpēc nereti mēs atsakāmies dzīvot.

Jautā sev: Es biežāk dzīvoju vai izdzīvoju? Vai un kā es cenšos dzīvot?

Labu vēlot,

Inese Elsiņa, PhD Psiholoģe, KBT psihoterapeite