Kur meklēt profesionālu psiholoģisko atbalstu?
Nekad neesmu apgalvojusi, ka psiholoģija un psihoterapija ir vienīgais veids, kā rūpēties par savu psihisko veselību. Katram ir savi ceļi un veidi.
Bet es ļoti labi zinu, ka Latvijā cilvēkiem pietrūkst izpratnes, zināšanu, no kura speciālista ko var sagaidīt, kādas ir speciālista kompetences robežas. Par to pārliecinos ikdienas.
Apmeklējiet koučingu, izaugsmes trenerus utt., tam nav ne vainas, tikai izprotiet, kas ir tas, kas ir speciālista kompetences robežas un kas ir tas, kas ir jūsu mērķis, ko vēlaties sasniegt. Vai tas saskan kopā.
Šeit padalīšos ar saitēm, kur varat atrast kvalificētu psihiskās veselības aprūpes speciālistu atbalstu:
Latvijas klīnisko psihologu asociācija. Saraksts ar psihologiem, kuriem ir atbilstoša kvalifikācija un izglītība klīniskajā un veselības psiholoģijā: www.kpa.lv
Latvijas Skolu Psihologu Asociācija apkopo izglītības psihologus, kuri sniedz psiholoģisko atbalstu bērniem, skolotājiem, vecākiem katras skolas ietvaros, kur bērns mācās. Par psihologu pakalpojumiem jautāt katrā izglītības iestādē, kur bērns mācās (arī PII).
Katrā pašvaldībā ir Sociālais dienests, kur strādā sertificēti psihologi un sniedz valsts/pašvaldības apmaksātus pakalpojumus pašvaldībā deklarētajiem iedzīvotājiem visās vecuma grupās (10 apmaksātās sesijas, ar iespēju pagarināt). Interesēties attiecīgajā pašvaldībā.
Valsts Bērnu tiesību aizsardzības inspekcija. Valsts apmaksātas psihologu, psihoterapeitu konsultācijas bērniem, ģimenēm: www.bti.gov.lv
Pusaudžu resursu centrs. Sertificētu psihologu pakalpojumi pusaudžiem. Ir filiāles daudzajās Latvijas pilsētās (Rīga, Ventspils, Liepāja, Rēzekne, Valmiera u.c.): https://pusaudzucentrs.lv/
Latvijas kognitīvi biheiviorālo terapeitu asociācija. Ir pieejams sertificētu KBT psihoterapeitu saraksts: www.kbt.lv
Latvijas sistēmisko un ģimenes psihoterapeitu asociācija. Ir pieejams sertificētu SĞ psihoterapeitu saraksts: www.gimenespsihoterapija.lv
Latvijas psihoterapeitu biedrība. Ir pieejams sertificētu psihoterapeiru sarsksts no dažādām psihoterapijas jomām (taču ne no visām, jo, piemēram, KBT psihoterapeitiem ir sava asociācija un lapa): https://psihoterapija.lv/
Latvijas mākslu terapijas asociācija. Ir pieejams sertificētu mākslas terapeitu saraksts: https://maksluterapija.lv/
Latvijas ārstu - psihoterapeitu biedrība. Apkopo sertificētus ārstus - psihoterapeitu sarakstu: www.arstipsihoterapeiti.lv
Sertificēti psihologi un psihoterapeiti strādā arī dažādos atbalsta centros atbalsta tālruņos un tiešajā konsultēšanā attālināti vai klātienē: Biedrība Skalbes www.skalbes.lv, sieviešu atbalsta centrs "Marta" www.marta.lv
Psihologi apmācībā ir pieejami Latvijas Universitātes psiholoģiskās palīdzības centrā. Topošie psihologi strādā pieredzējuša kolēģa pārraudzībā un var sniegt gana kvalitatīvu pakalpojumu par simbolisku samaksu (ziedojumu): http://www.ppmf.lu.lv/.../psihologiskas-palidzibas-centrs/
Rūpējieties par sevi!
Labu vēlot,
Inese Elsiņa, PhD
Psiholoģe, KBT psihoterapeite