top of page
Inese Elsiņa, PhD

Klīniskā un veselības psiholoģe
KBT psihoterapeite


Greizie spoguļi jeb mūsu domāšanas kļūdas
Mēs neapzināmies, ka spriedumus par sevi, par pasauli, par notikumiem bieži izdarām, balstoties uz domāšanas kļūdām. Kā tas strādā?
Inese Elsiņa
Mar 142 min read
174


‘Laimīgās meitenes sindroms’ un manifestācija – palīdzoši vai bīstami?
‘Viss, ko tu iedomājies, var piepildīties. Maini savu maindsetu. Domā pozitīvi, manifistē to, ko vēlies no dzīves, un tas realizēsies. Tu...
Inese Elsiņa
Aug 6, 20237 min read
1,489


Dzirdēt un sadzirdēt pāra attiecībās
Spēt dzirdēt vēl nenozīmē spēt klausīties. Klausīties vēl nenozīmē spēt izprast. Nereti savstarpējās attiecībās mēs spējam dzirdēt, bet...
Inese Elsiņa
Oct 12, 20221 min read
90


Ilgtermiņa attiecību anatomija
Ilinoisas Universitātes zinātnieki (Ogolsky et al., 2021) ir secinājuši: ja partneri ir ilgstošajās attiecībās, atrodoties kopā, viņu...
Inese Elsiņa
Feb 14, 20221 min read
51


21. janvāris ir Starptautiskā apskāvienu diena
Apskāvienu labvēlīgā ietekme uz mūsu psihisko un fizisko veselību ir apbrīnojama. Apskāvieni nemaksā neko, bet sniedz tik daudz. "Viens,...
Inese Elsiņa
Jan 21, 20221 min read
97


Kas ir personīgās robežas un kāpēc tās ir svarīgas?
Līdzīgi kā valstīm, arī cilvēkiem ir personīgās robežas. Tās ir kā neredzamais iekšējais luksofors, kas domu, emociju un uzvedības...
Inese Elsiņa
Jan 7, 20221 min read
263
bottom of page