top of page
Inese Elsiņa, PhD

Klīniskā un veselības psiholoģe
KBT psihoterapeite


Ko varam mācīties no "eglītes izlaupīšanas" gadījuma?
Sociāli nepieņema uzvedība, it īpaši, ja tā nav individuāla, bet pūlī, izraisa sabiedrībā lielu sašutumu un verbālu nosodījumu, kā arī...
Inese Elsiņa
Dec 16, 20246 min read
330


Kā neatkāpties un nepadoties ceļā uz jaungada apņemšanos
30. decembra vakars. Jaunākajam dēlam, kuram ir 9 gadi, ir paredzēts turnīrs basketbolā. Atbraukuši paredzētajā galamērķī, izkāpjam no...
Inese Elsiņa
Jan 3, 20246 min read
97


Metamorfoze jeb kā ātri piedzimt par terapeitu? Profesionālā maldināšana digitālajā laikmetā
Mūsdienās iespējams ir viss. Dažu mirkļu laikā var kļūt par guru kādā no jomām, uzkonstruēt savu profesionālo identitāti pēc patikas un...
Inese Elsiņa
Sep 28, 202310 min read
7,688


"Pasaule ir sačakarēta!" Pārdomas par kinofilmu "Sound of Freedom"
Ir lietas, par kurām ikdienā mēs labprātāk vēlētos nedomāt, kuras mēs labprātāk vēlētos neredzēt, ar kurām labāk nebūt saskarē. Jo tās ir...
Inese Elsiņa
Aug 20, 20235 min read
211


Bērnu audzināšana mūsdienu ģimenē
Ik pa brīdim piedalos intervijās, podkāstos, lekcijās un semināros, taču ne vienmēr pagūstu padalīties ar tiem, kuriem varētu būt...
Inese Elsiņa
Jul 6, 20221 min read
54


Māmiņu diena
Būt mammai nav tikai biofizioloģiski noteikta funkcija. Būt mammai ir nemitīgi būt ceļā, nemitīgā mainībā: zināt un nezināt, prast un...
Inese Elsiņa
May 8, 20221 min read
19


Pusaudžu depresija: mana promocijas darba kopsavilkums žurnālā "Skola un ģimene"
Zinātni ietvert vienkāršā un visiem uztveramā valodā ir izaicinājums. Tāpēc daudzi jo daudzi vērtīgi zinātniskie pētījumi, t.sk.,...
Inese Elsiņa
Mar 21, 20221 min read
16


Bērns un vecāks - ūdenstrauka princips
Bērna un pusaudža smadzenes ir nobriešanas procesā. Viņu pašregulācijas spējas vēl nav attīstījušās pilnvērtīgi. Jo mazāks bērns, jo...
Inese Elsiņa
Feb 26, 20221 min read
8


Bērni un datorspēles: mans komentārs LR1 raidījumā "Ģimenes studija"
Šodien LR raidījumā 'Ģimenes studija" kopā ar bankas „Citadele” digitālās pieredzes attīstības daļas vadītāju Mārtiņu Bērziņu un...
Inese Elsiņa
Feb 16, 20221 min read
10


21. janvāris ir Starptautiskā apskāvienu diena
Apskāvienu labvēlīgā ietekme uz mūsu psihisko un fizisko veselību ir apbrīnojama. Apskāvieni nemaksā neko, bet sniedz tik daudz. "Viens,...
Inese Elsiņa
Jan 21, 20221 min read
97


Psiholoģe: pusaudža depresiju vispirms novēro līdzcilvēki.
Garš, bet ļoti vērtīgs raksts, ko izveidoja S. Kraukle no portāla delfi.lv sadarbībā ar mani par pusaudžu depresiju. Pusaudžu gadi ir...
Inese Elsiņa
Nov 11, 202011 min read
164
bottom of page